שמן הקנבידיאול הוא מרכיב אחד מתוך מרכיבים רבים המצויים צמח הקנביס. במחקר שנערך לאחרונה ופורסם בירחונים רפואיים נמצא כי קיימת ראיה קלינית לכך ש CBD תורם לתחושת רוגע ולהרגעת מערכת העצבים. המחקר נערך בקרב 103 צרכנים בוגרים (מעל גיל 18) של תוסף ה CBD ומבוסס על דוחות יום יומיים שמתעדים את הרגלי השינה שלהם. המחקר השווה בין ציוני איכות השינה בטרם צריכת תוסף ה CBD וציוני איכות השינה לאחר צריכת תוסף ה CBD.
אוכלוסיית המחקר
המחקר בוסס על 74 משתתפים כאשר 47 מתוכם דיווחו על תחושת חרדה יום יומית, ו- 27 מתוכם דיווחו על בעיות שינה חמורות (התעוררות תכופה, קושי להירדם, התעוררות בבהלה)
תוצאות המחקר מצביעות על שיפור מובהק באיכות השינה בקרב המשתתפים
כל אוכלוסיית המחקר צרכה CBD במינונים שונים ובתצורות שונות (הן בטיפות, תוספי תזונה, קרמים או בשאיפה) לאחר כחודש נמצא כי 79.2% מהמשתתפים ( כ57 מטופלים) חוו ירידה ברמת החרדה ו -66.7% שהם 48 ממשתפי המחקר חוו שיפור באיכות השינה. עוד נמצא תוסף ה CBD התקבל היטב בקרב מרבית המשתתפים (מלבד שלושה שלא)
המחקר המלא פורסם בגיליון ינואר, 2019 של הירחון Permante Journal
מחקרי העבר מצביעים על נתונים דומים
עד שנת 2012 נערכו כ- 9 מחקרים בלבד בנושא תרומת צריכת ה CBD לאיכות השינה, רובם נערכו על ידיד אוניברסיטאות במדינת קליפורניה בארצות הברית. אחד המחקרים המפורסמים בתחום נערך ע”י אוניברסיטת קליפורניה במכון לחקר הקנביס בסן דייגו- שם נמצא כי צריכת הקניבס באידוי הפחיתה את הכאב ב 34% עד 40% בהשוואה עם פלצבו.
יש לציין ש CBD הוא תוסף תזונה וצריכתו נעשית באחריות אישית בלבד. כמו כן מומלץ להיוועץ ברופא בכל בעיה רפואית שלא ידוע מה מקורה וכן כאשר מעוניינים לשלב CBD כטיפול תומך לבעיות רפואיות ידועות.
