עם האי-וודאות של וירוס הקורונה ומה המשמעות שלו עבור הציבור, רבים מאיתנו מוצאים את עצמם מרגישים לחוצים ובאי נוחות בנוגע לעתיד. כדי להאט את ההתפשטות הווירוס, עסקים רבים נסגרו וכתוצאה מכך אנשים רבים מרגישים בחרדה ולחץ בשל המצב הפיננסי שלהם וכיצד הם ישלמו את חשבונותיהם. בינתיים, בתי ספר בבריטניה נסגרו וכתוצאה מכך ההורים מודאגים מהטיפול בילדים. בזמן שהממשלה מנסה להתמודד עם הדרישה למצרים חיוניים, יותר ויותר אנשים נוטים לקנות בפאניקה והמשמעות לכך היא שנוצר מחסור ברחבי המדינה של פריטים כמו נייר טואלט, מוצרי ניקיון והיגיינה ומזון.
כמויות מוגזמות של לחץ יכולות להזיק לבריאות הכללית, מכיוון שהדבר יכול לגרום לבעיות נוספות כמו בבריאות הנפש, לחץ דם גבוה, נשירת שיער, ירידה במשקל ועוד. חשוב לנסות ולהפחית את רמות הלחץ כדי להימנע מבעיות בריאותיות נוספות שיכולות להתפתח עם הזמן.
CBD
בגוף שלנו יש מערכת אנדוקנבינואידית שקיימת כדי לאפשר לגוף שלנו לקבל קנאבינואידים. כאשר המערכת האנדוקנבינואידית מעוררת עם קנאבינואידים על בסיס צמחי, היא עובדת עם קולטני 1CB ו-2CB כדי לנסות ולסייע באיזון הגוף. ה-CBD עובד עם קולטנים במוח ונאמר עליהם כי הם משפיעים על הדרך שבה הכימיקלים במוח מגיבים לרמות הסרוטונין.
הפחתת מתח
כאשר סובלים ממתח, חרדה ודיכאון, אנשים רבים מתקשים לקחת חלק פעיל בפעילויות היום-יומיות. טיפול עצמי הוא דרך נהדרת להרגיע את הנפש, הגוף והנשמה.
יוגה
יוגה משתמשת בתרגול פיזי ונפשי וכמו כן נשימה מבוקרת כדי להכניס את הגוף למצב של רוגע. זה לעיתים קרובות מסייע לגוף להוריד את לחץ הדם וקצב פעימות הלב וזה גם יכול לעזור בהורדת רמות החרדה והלחץ.
יוגה היא גם סוג של אימון המסייע בהפחתת רמות הורמון הלחץ בתוך הגוף, בזמן שהיא מעוררת את הפקת האנדרופינים של הגוף. האנדרופינים הם משככי כאבים טבעיים של הגוף ומשפרי מצב רוח.
בזמן שאתם עוסקים בספורט כלשהו, חשוב להבטיח כי אתם מונעים התייבשות ושומרים על דיאטה מאוזנת. מוצרים כמו משקאות חלבון וטוניק התאוששות יכולים לעזור ולהאיץ את תהליך ההתאוששות.
טיפול עצמי
לטפל בעצמכם באמצעות טיפול עצמי היא דרך נהדרת להרים את מצב הרוח. טבילה ארוכה באמבט יכולה להפחית את רמות הלחץ. אמבטיות יכולות להכיל מוצרים כמו לבנדר שיכולים להכניס את הגוף למצב של רגיעה, תוך כדי עזרה לרגיעה פיזית של השרירים. זה יכול להפחית כאבים שלעיתים מקושרים עם לחץ וחרדה.
ללחץ וחרדה גם יכולה להיות השפעה על בריאות העור, כמו סיכון של התפרצות אנקה, פסוריאזיס ואקזמה. השימוש במוצרים איכותיים לטיפוח העור יכולים לעזור ולהפחית את הבעיות הללו.
סרטים
סרטים הם דרך מצוינת בהסחת הדעת מלחץ וזה יכול להביא באופן זמני לרגיעה של הגוף. צפייה בסרט עם חטיפים כמו שוקולד אגוזים או פירות יבשים יכולה לעזור ולהרגיע את הראש בזמן שנהנים מחטיפים ללא גלוטן.
לרכישת מוצרי שמן CBD או אידוי CBD
